2개월 정도 불면증으로 너무 고생해서 이것 저것 다 해보았는데 별 소용이 없었어요. 멜라토닌도 안듣구요.
미씨에서 어떤분이 sleep tea Extra 권해주셔서 먹고 조금 도움이 되는거 같아서 성분을 보니 Valerian root 들어 있더라구요. 이 성분이 신경안정 및 불면증에 좋다고 해서 알약으로 주문해 먹기 시작했는데 너무 효과가 좋습니다.
정말 편하게 잤어요.
불면증이 그 어떤 질병보다 견디기 힘든걸 경험했는데 Valerian root 로 정말 몇 달 만에 편히 잤습니다.
아마존에 검색하시면 많이 있어요. 리뷰도 좋구요.